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市川マラソン

2019.02.17(18:55)

今年になって2本目のレース、市川マラソンに”美”と参加しました。
寝不足も解消!体調もまずまず・・・。

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レース中は小雨が降り続いて体が寒くなってきましたがどうにか走り切ることが出来
運良く年代優勝することが出来ました。

後半は少し下りでしたが㌔3’40”を切るペースで粘れたのが良かった!

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昨年より10”速く走れていたのでびっくり・・・(37'32")でも、もうこれが限界かなぁ。゚(゚´Д`゚)゚。

”美”も運が良く年代優勝!(40'41")昨年より25”速く頑張りました。

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地元ぼたん汁でのふるまい、イノシシの肉など具がいっぱいで美味しかった(*^_^*)

明日楽しみたい(^o^)

2019.02.16(15:58)

疲れがピークだった。歳を取ると疲れが抜けませんねぇ・・・( ノД`)

7時から一人で浜公へ、だっるくて30分も走れないと思いましたが
家の近くで時間を稼いで60分  8k

もし今日がレースだったらやばかっただろうなぁ・・・。

一日休んだら少しは回復するでしょう・・・

明日は”美”と一緒に10kレースに参加、楽しみたい(^-^)/

ジョグ

2019.02.15(23:22)

朝眠たかったが、我慢して”美”とグランドへ・・・。

寝不足と疲れでスロージョグのみ

75’ 10k 懸垂10

明日は休み、疲れを取りたいo(^▽^)o

19本後1000×3

2019.02.14(23:00)

早朝”美”とグランドに行き、練習会で流し19本の後
1000mを3本行いました。

走る前は不安でしたが①3’59” ②3’50” ③3’41”と
予定通りに行うことが出来たのでまずまず、
故障もしていないのでレースは走れそう(。-_-。)

早く寝て疲れを取りたい(`∀´)

75’ 12.1k


⇒19本後1000×3の続きを読む

疲れ

2019.02.13(22:53)

早朝グランドに行きスロージョグのみ

疲れがピークに来ている

明日うまく走れるかなぁ  早く寝る

75’ 10k 懸垂10


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