風邪(疲れ?)

2018.02.25(19:57)

昨晩から喉の調子が悪く身体もだるかった・・・・。

やはり朝起きてみると風邪の症状でだるく・・・ロング走の予定をしていましたが中止

グランドに行きスロージョグで調整・・・来週のレースの事を思い軽い流し10本を行いました。

100’ 15k

夜になると熱っぽくなってきたのでとにかく早く寝ます。




流し20本

2018.02.24(23:27)

早朝グランドに行きジョグ

昨日より体は動いたので軽い流し20本行いました。

75’11.7k

やっと休み、ちょっとゆっくりしたいなぁ・・・・。


疲れが・・・。

2018.02.23(23:42)

睡眠6時間と良く寝れた方なのに・・・朝が起きれませんでした。

疲れが抜け切れていないようです。

5時45分からグランドに行き超スロージョグ

60’8.5k

明日も休日出勤・・・、頑張ろうかぁ(´д⊂)


流し29本の後1000

2018.02.22(22:50)

早朝”美”とグランドに行きました。

ポイントの練習会で流し29本の後1000mを4人で行いました。

体は思うように動きません|ω・`)

1000mも3’50”抜いたわけでもないのにこのタイム・・・・

疲れがまだ残っているのかなぁ(;д;)

80' 12.6k

休養ジョグ

2018.02.21(23:03)

寝不足のままグランドへ”美”と行きました。

疲れがあったのでスロージョグのみ

会社でもしんどかった・・とにかく早く寝て明日ポイント頑張りたい。

75’ 10.5k

未分類

  1. 風邪(疲れ?)(02/25)
  2. 流し20本(02/24)
  3. 疲れが・・・。(02/23)
  4. 流し29本の後1000(02/22)
  5. 休養ジョグ(02/21)
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