リレーカーニバル

今日は58歳の誕生日

子供達からおめでとうメールが届きました(^∇^)

”愛”からは今日の兵庫リレーカーニバル5000mで誕生日に
感動出来るレースになるよう頑張りますのコメント 嬉しさで

午後からユニバへ行き観戦!
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アシックスチャレンジには実業団選手、有名大学生など33名出場。

やはりペースが速く後方での位置取り、後半は大きく崩れることなく16’30”でゴール!

良く粘っていたので次のレースに繋げたらと思います。

兵庫リレーカーニバル

レースが終わり”美”も来ていたので6人で食事
充実した誕生日となりました(o‘∀‘o)*:◦♪


休日ジョグ

目覚まし無しで6時30分に起きました。

昨日は走らなかったので今月の”毎日走る”の目標は消えやる気も半減
体も重かった( ノД`)

7時~グランドへ”美”と合流、しゃべりながらどうにか93’ 14.3k走れました。


明日、さつきハーフマラソンをエントリーしていましたが、右ハム筋肉離れで棄権します。

6月の神鍋までには足を治し復活で出来る様に調整していきます。


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まつえレディースハーフマラソン

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蒜山SAから
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大山(車から)
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ホテルの窓から宍道湖
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松江城横の大手前通りからスタート

朝”愛”から走らないとメールがあったので”愛”の分も走ろうと少し気合が入りました((^∀^*))

でもアップの時から体が重くどうなる事かと不安の中スタート!
ペースも良くわからないまま2Kを通過、何人かに抜かれて行くが付いて行く気力なし・・・。
5Kからしんどくなり500m毎に時計で距離を確認、ペースも3’40”から4’00近くに落ちて行くのが分かり
とにかくゴールを目指しました。
8kから右ハム筋に違和感が・・・ラスト200mからは胃が痛くなりえずきながらのゴール( ノД`)きつかった。

タイムを見ると37’41”そんなにボロボロじゃなかったので一安心、順位も年代2位(*^_^*)

とにかく走れてよかった、今日は体にかなり負担がかかっているので疲れを取りながら次のレースに備えたいと思います。

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市川マラソン

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市川マラソン”美”と参加しました。
この大会はたしか28年ぶりぐらいかなぁ・・・なかなか走る機会が無かったので凄く懐かしかったヽ(´∀`)ノ
コースも変わっていたのでびっくり。

順位・タイムはあまり気にせずとにかく今持っている力を出し切ろうとスタートラインに立ちました。

往きは緩い上りで向かい風、ラップを見るとk4’近くかかっているので力はかなり落ちているなぁと

折り返してからは同じぐらいの力の人に付いて走ることが出来ペースアップ
苦しかったが無事ゴール出来ホットしました。

タイムは1月のいなみより30”遅かったですが完走証をもらうと年代1位!ラッキーでした( ‘o’)

とにかく故障なく思い切り走れたので満足の良くレースとなりました。

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”美”は3位でしたが41’かかりました(´∀`σ)σ
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具はたっぷりでしたが・・・肉は少々

郡市区対抗駅伝

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地元河川敷で開催される郡市区対抗駅伝競走の応援に行って来ました。

風が強く寒い中のレースで選手にしてみれば走りにくかったと思います。

10:30分男子からスタート女子は5分遅れ、”愛”は足の痛みもあるので
一番負担の少ない2区4㌔を走ることになりました。

加古川市は1区で8位、”愛”はそのままキープしてくればいいのになぁて思っていました
折り返して帰ってくるのを見るとなんと3位まで上げているではないですか・・・?
(区間賞獲得)

トップとの差は縮まら無かったですが中学生区間で2位となりアンカー勝負!
50”ぐらい開いていたので5㌔区間では無理だなぁと諦めていましたがなんと逆転V(*゚Q゚*)
さすが都道府県6区区間賞の実力!後○さん凄かった!

加古川女子はこれで4連覇”愛”も貢献できて良かった。
寒い中おじいちゃんおばあちゃんも来てくれてたので本当に良い一日でした。



早朝いつもの時間に起きて一人でグランドへ
仕事の疲れも溜まっているので㌔5分で15K走りました。

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20k


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プロフィール

takafamily

Author:takafamily
●父ちゃん:1960年生 小中と野球部。高校で陸上部に入るが1年間で辞る。社会人になり再び野球を始めるがトレーニングでのランニングで再び走りに目覚める。21歳から市民レースに出始め今日に至る。
★ベスト
1500m4’11”0(1982明石)
5000m14'55"6(1993王子)
10000m31'37"00(1989国立)
10マイル50'52"(1985姫路城ロードレース)
ハーフマラソン1:07'53"(1994西脇レディース)
フルマラソン2:46'12"(2003加古川)
●静:1990年生 
★ベスト
1500m4'36"50(2013愛知)
3000m9'34"97(2015愛知)
5000m16'17"02(2015ユニバサブ)
3000W13'21"65(2008紀三井寺)
10000m34'30"92(2015日体大)  
ハーフマラソン1:15:04(2015犬山)
●美:1993年生        
★ベスト
3000m10'22"2(2010尼崎)
5000m18'03"60"(2014尼崎)
3000W15'04"86(2010ユニバー)
10000m38'23"30(2012西京極) 
ハーフマラソン1:22:28(2011大阪)
フルマラソン2:54:47(2014大阪)
●愛:1997年生 
★ベスト
800m2'21"03(2011加古川)
1500m4'29"75(2016京産)
3000m9'24"40(2016ユニバ)
5000m16'09"97(2016エコパ)
ハーフマラソン1:13:58(2017大阪)

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