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自己ベストおめでとう!

土曜出勤だったのでいつもの時間起床でグランドまで・・・。

体はだるかったですが軽い流し10本気持ちいいが出ました。

75’ 11.3hk 懸垂8

やっと休み明日はのんびり走りたい(^∇^)

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高砂マラソン

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神鍋マラソン以来6ヶ月ぶりにレースを走りました。

故障も無くスタート地点に立てた事には感激!

朝方は冷え込んでいましたが、走る前は気温15℃風もさほど気にならなく
コンデションは最高!

目標は㌔4分をオーバーしなく完走すること!

6kぐらいまでは目標タイムクリアーで4人ぐらいの集団に付いて行きましたが
集団の1名がペースを上げバラケだし付いて行けず途中一人旅でペースダウン( ノД`)

㌔4分オーバーの区間もありましたが後半持ち直しどうにか63’17”で目標クリアー出来ました。

昨年より1分27秒遅くなりましたが年代優勝することが出来ラッキーでした。

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おなじみ地元竜山石にて製作したメダル

10000m挑戦会

早朝、いつもの5時に起床!5時40分から横浜日吉駅前慶応キャンパス目指してで出発!
静岡に入ってから長い~(;_;)
7時間かけて13時に無事到着。昨年も行っていたので要領は
静岡では晴れていましたが途中曇りだし現地は冷たい雨と風(=_=)
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”愛”は2組目で15時30分スタート、8000mまでは自己ベストを狙える位置でしたが
後半粘れず昨年より-15秒、終わった後は落ち込んでいなかったので次回期待です(´∀`*;)ゞ
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神戸マラソン・布引ハーブ園

早朝5時30分スタートで高砂マラソンコースの試走を行いました。

スタート地点が工事中だったので100m程前から
12/1の大会にまにあうのかな・・・・。

辺りはまだ暗く中電灯を照らしながら往きはk5分 折り返してから
k44’30”を目標で行いました。

自然とペースは上がり予定よりも走れましたが…本番は㌔4分を切って行かなければ・・・。

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20k

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大学女子駅伝

福島西を6時出発!

7時30分仙台に到着しガソリンを入れておばちゃん家へ
1年ぶりの再会(=゚ω゚)ノ だんだん高齢になって来られているが
ご夫婦共元気な姿を見れて本当に良かった!

いつものおもてなしで感謝・感謝\(^o^)/

競技場近くにある民家の駐車場予約していたので移動
競技場に入ると各学校の応援合戦が始まり大会を盛り上げていました。
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グランドを出た1㌔地点で応援
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第二集団の真ん中だったので落ち着いている様に見えました。

ラスト500mぐらいの直線で応援、第二集団から少し遅れていましたが姿を見た時は一安心
近くに来ると大声で名前だけを叫んでいました(*´v`)
結果は1区6位、2位とは7秒差なので良く頑張りました。

1区の中継所で走り終わった”愛”と会い”良くも悪くも無い走りやった”と言っていました。
でも無事襷が渡せて良かった。

ゴールの市役所まで徒歩で移動、広場には大きなスクリーンがありレース展開を見ることが出来ました。
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チームは一時3位まで上がりましたが最終的には7位
目標であるシード権が確保できたので何よりでした。

レースも終わり16時から福島の会津目指して出発!

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プロフィール

takafamily

Author:takafamily
●父ちゃん:1960年生 小中と野球部。高校で陸上部に入るが1年間で辞る。社会人になり再び野球を始めるがトレーニングでのランニングで再び走りに目覚める。21歳から市民レースに出始め今日に至る。
★ベスト
1500m4’11”0(1982明石)
5000m14'55"6(1993王子)
10000m31'37"00(1989国立)
10マイル50'52"(1985姫路城ロードレース)
ハーフマラソン1:07'53"(1994西脇レディース)
フルマラソン2:46'12"(2003加古川)
●静:1990年生 
★ベスト
1500m4'36"50(2013愛知)
3000m9'34"97(2015愛知)
5000m16'17"02(2015ユニバサブ)
3000W13'21"65(2008紀三井寺)
10000m34'30"92(2015日体大)  
ハーフマラソン1:15:04(2015犬山)
●美:1993年生        
★ベスト
3000m10'22"2(2010尼崎)
5000m18'03"60"(2014尼崎)
3000W15'04"86(2010ユニバー)
10000m38'23"30(2012西京極) 
ハーフマラソン1:22:28(2011大阪)
フルマラソン2:54:47(2014大阪)
●愛:1997年生 
★ベスト
800m2'21"03(2011加古川)
1500m4'29"75(2016京産)
3000m9'24"40(2016ユニバ)
5000m16'07"93(2019長良川)
10000m33'53"53(2018慶応)
ハーフマラソン 1:13:50(2019大阪)
30k 1:49'27"(2019熊日)

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