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ラン・ラン@ファミリー

ランニング好きなファミリーの日々♪

2018年レース結果(58歳) 

2018年1月2日 いなみ新春万葉マラソン 10km 37'11 2
12月の距離は300Kと走れていなかったし、ペース走もタイムは落ちてきているのであまり自信はなかった。2Kぐらいまでは苦しかったがペースに慣れK3’40前後でカバーでき後半2Kから並走していたランナーに10mぐらい差をつけられたが無事ゴール。胃が痛かった。

2018年2月18日 兵庫市川マラソン 10km 37'42 1
28年ぶりの大会に出場、懐かしかった。”美”と走る。往きは向かい風と上りでK4’近くなりタイムは諦めた。折り返してからは同等な人に付いて行きペースアップどうにか年代1位が取れて良かった。全力で走れ故障も無くてよかった。

2018年3月18日 まつえレディスハーフマラソン 10km 37'41 2
インフルエンザ・日々の残業などで練習は満足に出来ていなかった。"愛"が故障で走らないのでがんばろうと思いペースを上げるが5Kぐらいからしんどくなり集団にも付いて行けなかった。途中K4ペースになってしまったが前半の貯金があったので助かった。後半右ハム筋に違和感あり。

2018年4月15日 山崎さつきマラソン ハーフマラソン DNS
松江レディースで痛めた右ハム筋に違和感があるので中止にした。

2018年6月17日 神鍋高原マラソン 5km 18'14 3
3ヶ月ぶりのレースだったので凄く緊張した。初めの坂で息が上がり諦めていたが前から落ちてくるのでがんばれた。下りになり、腰の位置が高く感じられたので今の体調は良いみたいと思った。3Kからも何人か抜き無事ゴール!思ったよりも走れたので驚いた。

2018年9月17日 兵庫マスターズ選手権 1500m DNS
右ハム筋が心配だったので3000mに絞った。

2018年9月17日 兵庫マスターズ選手権 3000m 10'38"38 2
右ハム筋を10日前に痛めていたので爆弾を抱えたままのレースとなった。レースは痛みも無くイーブンで走れてホッとした。Y君に負けたのは悔しい。

2018年11月11日 赤穂シティマラソン ハーフマラソン 1:25'21" 6
k4ペースで走れるかなぁと思っていたが甘かった。かなり体力も落ちている。途中、左ハム筋に違和感がありペースダウン。ラスト5kからは動かなかった。でもいい刺激になったのでこれを次のレースに活かしたい。

2018年12月2日 高砂マラソン 10マイル 1:01’40” 1
前半から積極的に前に付いのが良かった。ライバルのA君を折り返し前から離し逃げ切り地元で勝てて嬉しかった。コンデションは最高だったが昨年より32”遅かった。

2018年12月23日 加古川マラソン 10km 37'11" 29
前半1Kは3’37”といいペースのまま進む。ラップはそれほど落ちていなかったのでこのまま走れたたらと思っていたが胃の調子はイマイチ、折り返してから前のランナーが落ちてきたのでがんばれペースはキープ、ラスト500mで3回ほどえずき苦痛のゴール。まだ走れると自信は付けた。

Posted on 2019/01/06 Sun. 13:57 [edit]

category: 父さんの年間レース結果

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2017年レース結果(57歳)  

2017年1月2日 いなみ新春万葉マラソン ハーフマラソン DNS
右足坐骨からふくらはぎにかけてチクチクする痛みが1か月ほど続き走れる状態ではなかった。

2017年1月15日 マスターズ駅伝選考会 4.85km DNS
雪のため中止、走れる状態ではなかった、2/11までには体調を戻したい。徐々に良くなってきている。

2017年1月29日 たつの潮の香マラソン ハーフマラソン DNS
徐々に良くなっているがレースに出る状態ではない。子供の大阪ハーフの応援に行く。

2017年2月22日 マスターズ駅伝選考会 4.85km DNS
休日出勤で走れなかった。流しは出来るようになっているので3/4の近畿マスターズ駅伝に間に合わせたい。

2017年2月26日 姫路城マラソン フルマラソン DNS
マラソンの練習が出来ていないので走る事は中止にした。子供の応援で犬山まで行く。

2017年3月4日 近畿マスターズ駅伝 3km
故障で3か月ぶりのレース、ラスト1kで足に異変!トラックに入るとふくらはぎが痛く蹴られなくなりゴール数メーターで立ち止まり、どうにか襷渡しは出来たが、歩けなくなり救急病院へ行く。ふくらはぎの肉離れ、マスターズ駅伝は絶望となりました。

2017年3月18日 全日本マスターズ駅伝 5km DNS
補欠でチームの応援、チームに大変迷惑をかけてしまった。

2017年6月18日 神鍋高原マラソン 5km 0:18:33 19 1
一週間前に右足の筋を痛めたのと、まだふくらはぎに違和感があったのでやめようかと思っていたが3日前に出場することを決めた。抑えて走ったので痛みも無く完走 おまけに年代優勝となった。

2017年9月18日 兵庫マスターズ選手権 1500m 4:52:23 1
1周80”がやはりきつかった。5人の集団に付くのが精いっぱい5分が切れて良かった!

2017年9月18日 兵庫マスターズ選手権 3000m 10:28:26 1
昨年のようには走れなかった。1000mは3’30”切ってペースダウン 粘ってどうにかゴール!10’30”切れて良かった。次の駅伝の刺激になった。

2017年10月1日 全日本マスターズ駅伝 5km 18:36:00 6
前日から体調はイマイチ・・2位でタスキをうけ一人抜いたが3人に抜かれ差を広げられ悔しい思いで襷を渡す、ハプニングもあったが力の無さに愕然!チームが頑張って3位になれたのが救いだった。

2017年11月12日 赤穂シティマラソン ハーフマラソン 1:22:30 4
今年になって初めて5k以上のレースに出場、k4’が目標だったが前半は3’50”ぐらいで走れた、後半はやはり体が動かなくなりk4’05”でも最後まで走れてよかった。

2017年12月3日 高砂マラソン 10マイル 1:01:08 1
最初から組長さんに付いて行きいつ離されるか心配していたが粘ることが出来ラスト800mで仕掛け年代優勝!全力で走れ今年ラストのレースを最高の形で終わることが出来ました。

Posted on 2017/12/31 Sun. 18:07 [edit]

category: 父さんの年間レース結果

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2016年レース結果(56歳) 

2016年1月2日 いなみ新春万葉マラソン ハーフマラソン 1:21:57 1
天気は良くコンデションは最高だった。昨年よりコースは少し伸びていたがこれが正しいと思う。爆弾を2つ抱えていたので無理は出来なかった。完走できおまけに年代優勝が出来た良かった。

2016年1月16日 マスターズ駅伝選考会 4.85km 0:16:25 6
先頭集団から離されていったがスパースターさんに付くことができラスト400で勝つことができた。思ったよりも体が反応し自分でも驚いた。


2016年1月24日 播磨町ロードレース 10km 0:36:21 3
表彰は40歳以上からだったのでテンションが上がらなかったがレベルが低かったので3位になれた。寒波で風がきつく体が動かなかったがラストは粘れた。


2016年2月14日 すもとマラソン ハーフマラソン 1:20:23 10 2
アップの時,気温が高くなり汗が噴き出した。熱中症がヤバいと思っていたがレース時は曇りとなり冷たい風が吹いてくれたのでよかった。タフなコースだったが落ち着いて走れ昨年よりも20”速かった。


2016年3月5日 近畿マスターズ駅伝 3km 0:10:33 1
体調は今一だったがトップで襷を受け、後はスーパースターさんが来ていたので抜かされると思った、我慢して付きラストで引き離すことが出来た。


2016年3月20日 全日本マスターズ駅伝 5km 0:17:38 1 3
2区でトップと4秒差で襷を受ける。愛知にじわじわ離され諦めそうになったが我慢して走る。トップとの差が30”になってしまったが他のメンバーが頑張り優勝することが出来た。


2016年4月17日 山崎さつきマラソン ハーフマラソン 1:20:58 2
5Kぐらいまで5人の集団にいたが力不足で離されていった。折り返しからもペースは上がらず守りの走りになった。15KからT君が落ちてきたので2~3K一緒に走りラスト1Kで勝つことが出来た。体がぼろぼろになり腰が痛くなった。


2016年4月30日 神戸市民選手権 5000m 0:17:31:99 27
トラックはしんどい、入りの1000mは3’20”ラストは3'28"中だるみがあり30”は切れなかった。


2016年6月5日 多々良木マラソン ハーフマラソン DNS
左ふくらはぎあたりが痛いので中止にした。


2016年6月19日 神鍋高原マラソン 5km 0:17:55 2
練習不足で心配だったがどうにかペースダウンもすることなく走れた。次のレースの刺激になった。


2016年7月30日 加古川ナイター記録会 5000m 0:17:41:25
体調はまずまず、入りが3'33"でなんとビリ、レースを諦めかけたが粘ってペースを維持し走りきる事が出来た。マスターズ選手権に向けていい刺激になった。


2016年8月28日 三木ネイチャー駅伝 1.2k×7 4'23.25.22.25.2731.28 1
友が丘OBチームのメンバーに入れてもらい5人で1.2Kアップダウンコースを1周ごとに襷リレーをした。一番遅かったがいい刺激になった。


2016年9月19日 全日本マスターズ選手権 5000m 0:17:30:26 2
上手く調整が出来た、走る前は不安だったが久々に走っていて楽しく感じた。ほぼイーブンペースで走れた。


2016年10月10日 兵庫マスターズ選手権 1500m 4:52:53 1
スピードに自信が無かったので2周目は楽をしてしまい記録は悪く不完全燃焼だった。


2016年10月10日 兵庫マスターズ選手権 3000m 10:01:58 1
強い選手はいないと思い積極的に前に出る。3'19"3'25"3'17"レースを引っ張ったがラスト200で抜かれた。いいレースが出来たと思う。


2016年11月13日 赤穂シティマラソン ハーフマラソン 1:22:06 2
長い距離の練習が出来ていなかったので不安な要素があった。K4分をかからないように心掛けたがまずまず、力は出し切れたが昨年よりも3’30”も遅いのでちょっとショック


2016年12月4日 高砂マラソン 10マイル 1:00:36 1
K3'40"がきつかった。折り返してから3’50”をキープし落ち込み無しでゴール出来た。


2016年12月23日 加古川マラソン 10km DNS
右股関節からふくらはぎにかけてチクチクした痛みが1か月続きまだ治っていないので中止にした。


Posted on 2017/01/02 Mon. 21:50 [edit]

category: 父さんの年間レース結果

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父さんの2015年レース結果(55歳) 

2015年1月2日 いなみ新春万葉マラソン ハーフマラソン 1:21:12 1
練習が出来ていなかったので3’50”ペースで押していこうと思ったがラスト5kからk4’ペースになってしまったフルが思いやられる。

2015年2月8日 すもとマラソン ハーフマラソン 1:21:47 2
マラソンのペースより少し早く余裕を持って走りたいと思っていたが、ほぼ全力。アップダウンがきつかったが力不足なのでがっくりマラソンが思いやられる。

2015年2月22日 姫路城マラソン フルマラソン 3:16:39 330
サブスリーを目指していたが30kまで、両足が攣り34kから歩き出す。すごく長く感じた。34kから155人に抜かれる。

2015年3月5日 まつえレディスハーフマラソン 10km 0:36:57 1
”愛”と勝負だったが1kの下りで右ハム筋に異変が・・・ペースダウンし止めようかと思ったが我慢して完走を目指した。年代優勝なんて・・・運が良い。

2015年4月12日 山崎さつきマラソン ハーフマラソン 1:19:31 2
スパースターさんには完敗だったが年代2位はキープ出来た。

2015年5月2日 神戸市民選手権 5000m 17:29:47
少し風もあった。目標の17’30”カットは出来た。トラックは最初からきつい・・故障なく走れているので良しとしょう。

2015年6月7日 多々良木マラソン ハーフマラソン 1:21:04 22 2
アップダウンがありきつかった。ラスト5kからへばってしまった。同年代に負けるのは悔しいが体調が悪い中、走れたので良かった。

2015年10月2日 兵庫マスターズ選手権 1500m 0:04:49:25 1
50歳代の人の1周72”について行けず諦めてしまった。後半粘れたが78”が一杯  不完全燃焼で県記録も1秒及ばなかった。悔しい!
2015年10月2日 兵庫マスターズ選手権 3000m 0:09:58:85 1
一周目から飛ばすがきつくて800mで落とす。ついて行くと元気になり後半ペースを維持、10分を切れて満足である。

2015年10月31日 全日本マスターズ選手権 1500m 0:04:46:86 4
スパイクを履いて飛ばしたつもりだったが2周目で4人に離された。後半一人抜いたが悔しい4位。

2015年11月8日 赤穂シティマラソン ハーフマラソン 1:18:29 2
走り出すと体は動いた。このまま持ってくれるか心配しながらだったが1位の人と争っていたので気が緩むことなく走れた。ラスト1kから離されたが満足のいくレースだった。

2015年12月6日 高砂マラソン 10マイル 59:36 1
気温は12℃曇り 風は折り返してから追い風コンデションは最高だった。ペースを維持しうまく走れた。

2015年12月23日 加古川マラソン 10km 35:32 29
風もそんなにきつくなく後半は追い風になり良いペースで走れた、ちょっとオーバーペースかなぁラスト200mで4~5回えずく。

Posted on 2015/12/30 Wed. 19:12 [edit]

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父さんの2014年レース結果(54歳) 

日付 名称 種目 タイム 総合順位 部門順位 メモ

2014年1月2日 いなみ新春万葉マラソン ハーフマラソン 1:18:08  年代 1
右足側面あたりが痛かったので前日までレースに出るか?迷っていましたが当日の朝にはましになり走ることに・・・。ペースは3’45~50”で女子2位について行きラスト3kでペースを上げる。年代優勝できてよかった。

2014年1月12日 新春春日井市ロードレース 10km 0:34:52  年代1
無事現地に到着できるのか?足の豆は大丈夫なのか?不安な要素があったが雪も無く現地に到着しレースに参加。意外と体の動きは良く落ち着いて対応できた。ラスト1kからスパートをかけ年代優勝することが出来た。子供にも会えて良かった。

2014年2月9日 すもとマラソン ハーフマラソン 1:20:10  年代1
体調は悪くなかったがやはり力不足。年代の2位とは4分強差だったが後半まったく伸びなかった。昨年より2分悪い。

2014年3月1日 神戸スイーツマラソン 5km 0:17:10  総合3
カーブも多く距離もガーミンでは100m長かったので17’10”はまずまず走れたと思う。順位もギリギリ3位運も良かった。参加費4000円の割にはスイーツもあまりなかったのでがっくり。

2014年3月23日 近畿マスターズ駅伝 3km 0:09:57  区間2位
調整も上手くいき思ったより走れて満足。でも私一人が区間賞が取れなかったのが残念。スーパースターさんに14”勝てたのが良かった。

2014年6月8日 OTTYマラソン 10km
ふくらはぎ故障で不参加、応援に行く。

2014年6月22日 神鍋高原マラソン 5km
”愛”の近畿選手権応援の為不参加、足の故障もあった。

2014年9月15日兵庫マスターズ選手権 3000m 0:09:57:87 年代1
思っていたよりも走れたので満足である。6か月ぶりで不安だったが不思議と走れた。3'21 3'20 3'16 ラストは気持ちよく出せた。こんなレースはめったにない。スーパースターさんに勝てた。

2014年11月9日 赤穂シティマラソン 10km 広島出張のため不参加

2014年12月23日 加古川マラソン 5km 0:17:44 総合13
2ヵ月前から出張で体調を崩し、1か月前にはハム筋の肉離れ、針で治療しスタートラインに立つことが出来た。でも練習不足なのでタイムは昨年より1分悪かった。でもフルマラソンに向けてスタートが切れたので良かった。

Posted on 2014/12/29 Mon. 22:10 [edit]

category: 父さんの年間レース結果

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