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ラン・ラン@ファミリー

ランニング好きなファミリーの日々♪

10年目 

やっと休み・・・・。ホットする。

明日はゆっくりしたいところだが明後日はウイメンズマラソンの応援で
全く走れないので明日頑張るしかない・・・・・( ノД`) 

とにかく早く寝てあす頑張りたい。17日レースがあるので(;_;)


早朝はグランドでジョグのみ

75’ 10k 懸垂10

今日は記念すべきブログ開設10年目
またゆっくり振り返りたいなぁ(*ノ∪`*)

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Posted on 2019/03/08 Fri. 22:43 [edit]

category: アニバーサリー

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08

リレーカーニバル .58 

今日は58歳の誕生日

子供達からおめでとうメールが届きました(^∇^)

”愛”からは今日の兵庫リレーカーニバル5000mで誕生日に
感動出来るレースになるよう頑張りますのコメント 嬉しさで

午後からユニバへ行き観戦!
IMG_6163_convert_20180422102133.jpg
アシックスチャレンジには実業団選手、有名大学生など33名出場。

やはりペースが速く後方での位置取り、後半は大きく崩れることなく16’30”でゴール!

良く粘っていたので次のレースに繋げたらと思います。

兵庫リレーカーニバル

レースが終わり”美”も来ていたので6人で食事
充実した誕生日となりました(o‘∀‘o)*:◦♪


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Posted on 2018/04/21 Sat. 23:38 [edit]

category: アニバーサリー

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21

9年目 

早朝5時に目覚ましをかけていたが・・・気が付いたのは20分過ぎ

雨が降っていたのですぱーくへ、4人でゆっくりしゃべりながらの休養ジョグ

60’8k


昨日も家に帰ったのは22時過ぎ・・・。

疲れがピーク・・・いつまで続くの・・・・( ノД`)
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Posted on 2018/03/09 Fri. 00:00 [edit]

category: アニバーサリー

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09

10kペース走 

早朝”美”とグランドへ行き10kペース走4人で行いました。

”美”は3週間ぶり11/26マラソンを目指しますが・・・ちょっときついかなぁ( ̄^ ̄)ゞ

体はまずまず動きました(^∇^)

20171031.jpg

80’ 14k

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Posted on 2017/10/31 Tue. 22:46 [edit]

category: アニバーサリー

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31

ブログ開設7周年記念日 

本当に早いものでもう7年になります

書き始めた頃は定時で帰りの前に座ることが多かったのですが・・・
今は仕事も忙しく、書くネタも無くなってきているので、日々の練習日誌になっています

記録は落ちていくばかりで進展は無いですが走り続けるバロメーターとして継続していきたいと思っています

実業団4年目になる”静”大学で陸上を続ける”愛”とファミリーも頑張って行きますのでよろしくお願いいたします。

早朝”愛”とグランドに行きましたが無理は出来ないと思いジョグのみ・・・風邪はこじらせず徐々に治ってきているようです。
木曜日から少しペースを上げて調整していきたいです

80’12k

Posted on 2016/03/08 Tue. 23:48 [edit]

category: アニバーサリー

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08