9年目

早朝5時に目覚ましをかけていたが・・・気が付いたのは20分過ぎ

雨が降っていたのですぱーくへ、4人でゆっくりしゃべりながらの休養ジョグ

60’8k


昨日も家に帰ったのは22時過ぎ・・・。

疲れがピーク・・・いつまで続くの・・・・( ノД`)

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10kペース走

早朝”美”とグランドへ行き10kペース走4人で行いました。

”美”は3週間ぶり11/26マラソンを目指しますが・・・ちょっときついかなぁ( ̄^ ̄)ゞ

体はまずまず動きました(^∇^)

20171031.jpg

80’ 14k

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ブログ開設7周年記念日

本当に早いものでもう7年になります

書き始めた頃は定時で帰りの前に座ることが多かったのですが・・・
今は仕事も忙しく、書くネタも無くなってきているので、日々の練習日誌になっています

記録は落ちていくばかりで進展は無いですが走り続けるバロメーターとして継続していきたいと思っています

実業団4年目になる”静”大学で陸上を続ける”愛”とファミリーも頑張って行きますのでよろしくお願いいたします。

早朝”愛”とグランドに行きましたが無理は出来ないと思いジョグのみ・・・風邪はこじらせず徐々に治ってきているようです。
木曜日から少しペースを上げて調整していきたいです

80’12k

明日・・・

早朝、”美”とグランドに行きジョグするが昨日の疲れがあり不安な気持ちに・・・・。

レース途中で息が上がり体が動かなくなったらどうしょう・・

昨日スタートリストを見ると名の知れた常連さんが何人も・・・・これじゃ3位はきつい
故障も無くスタートラインに立てそうなので自分の力を信じてあきらめないように頑張りたいと思います。

80’10.5k

明日は結婚記念日、駅伝応援などバタバタして実感がなかったのですが・・・
”静・愛”がプレゼントを送ってくれたり、本日家に帰ると”美”がハロウィンにちなんでかぼちゃケーキを作ってくれていました。

IMG_1371_convert_20151031000351.jpg
ハンカチお酒


明日は思い出に残る記念日にしたいものです。

結婚記念日

朝練はグランドに行き休養ジョグ、今日は代休で休みを取っていたのでちょっと長めの100分で14.5k気持ちよく走れました。懸垂10×2

実家に用事がありゆっくりと出来ませんでしたが、帰ったら宅急便が・・・・・?
DSCF3375_convert_20141031211139.jpg
DSCF3378_convert_20141031192825.jpg
今日は26回目の結婚記念日JCfvVEZxwzCC8jXQnZzDLIAq3GQzh6tDQE4a9BYMNx[1]
"静"から贈り物が届きました。1年間かけて探してくれたようで・・・・・木箱に入った立派なものでした
昨日まででしたが、日本酒を買いに行きひそやかに乾杯しました。
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プロフィール

takafamily

Author:takafamily
●父ちゃん:1960年生 小中と野球部。高校で陸上部に入るが1年間で辞る。社会人になり再び野球を始めるがトレーニングでのランニングで再び走りに目覚める。21歳から市民レースに出始め今日に至る。
★ベスト
1500m4’11”0(1982明石)
5000m14'55"6(1993王子)
10000m31'37"00(1989国立)
10マイル50'52"(1985姫路城ロードレース)
ハーフマラソン1:07'53"(1994西脇レディース)
フルマラソン2:46'12"(2003加古川)
●静:1990年生 
★ベスト
1500m4'36"50(2013愛知)
3000m9'34"97(2015愛知)
5000m16'17"02(2015ユニバサブ)
3000W13'21"65(2008紀三井寺)
10000m34'30"92(2015日体大)  
ハーフマラソン1:15:04(2015犬山)
●美:1993年生        
★ベスト
3000m10'22"2(2010尼崎)
5000m18'03"60"(2014尼崎)
3000W15'04"86(2010ユニバー)
10000m38'23"30(2012西京極) 
ハーフマラソン1:22:28(2011大阪)
フルマラソン2:54:47(2014大阪)
●愛:1997年生 
★ベスト
800m2'21"03(2011加古川)
1500m4'29"75(2016京産)
3000m9'24"40(2016ユニバ)
5000m16'09"97(2016エコパ)
ハーフマラソン1:13:58(2017大阪)

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