レシピ

303F543F0A94C11830F6B4EED0AF1FA6.jpg新タマ♪レンジでまるごといただきます!
近所の方から、新タマをもらった。カレーライスや肉ジャガでいただいていたが、また、もらい20ヶ近くに増えてしまっていた
とにかく、食べて減らそうとがインターネットで料理を調べ簡単絶品レピシ発見した。
すぐに出来て、大好評レンジ加熱だけだが、トロトロになって絶品
1個目はすぐになくなり2個目も完食夕食はカレーライスで2ヶ使い、合計4ヶなくなった。ちょっと食べすぎ
もしよければ、やってみてください。
材料:新タマネギ ★マヨネーズ 大1 ★醤油 小2 ☆七味唐辛子 少々
①玉ねぎの皮をむきへたを切り落とす
②熱が通りやすいように、十文字の切り込みを入れる
③ラップして600Wのレンジで5分加熱する
④★を混ぜ合わせたソースでいただきます ☆の七味はお好みによる。
どうですか

先月の疲れを取る為、ゆっくり休養JOG 88分 12.1K
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プロフィール

takafamily

Author:takafamily
●父ちゃん:1960年生 小中と野球部。高校で陸上部に入るが1年間で辞る。社会人になり再び野球を始めるがトレーニングでのランニングで再び走りに目覚める。21歳から市民レースに出始め今日に至る。
★ベスト
1500m4’11”0(1982明石)
5000m14'55"6(1993王子)
10000m31'37"00(1989国立)
10マイル50'52"(1985姫路城ロードレース)
ハーフマラソン1:07'53"(1994西脇レディース)
フルマラソン2:46'12"(2003加古川)
●静:1990年生 
★ベスト
1500m4'36"50(2013愛知)
3000m9'34"97(2015愛知)
5000m16'17"02(2015ユニバサブ)
3000W13'21"65(2008紀三井寺)
10000m34'30"92(2015日体大)  
ハーフマラソン1:15:04(2015犬山)
●美:1993年生        
★ベスト
3000m10'22"2(2010尼崎)
5000m18'03"60"(2014尼崎)
3000W15'04"86(2010ユニバー)
10000m38'23"30(2012西京極) 
ハーフマラソン1:22:28(2011大阪)
フルマラソン2:54:47(2014大阪)
●愛:1997年生 
★ベスト
800m2'21"03(2011加古川)
1500m4'29"75(2016京産)
3000m9'24"40(2016ユニバ)
5000m16'09"97(2016エコパ)
ハーフマラソン1:13:58(2017大阪)

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