疲労回復ジョグ
祭日で会社は休みの為、朝練は時間を気にせずゆっくりと河川敷水管橋まで”美”と走りました。
疲れが取れていないのでゆっくりじゃべりながら・・・後半はじわーっと疲れが残ってしまいしんどかった
明日も落とした方が良いみたい。 155’20.5ｋ
毎年2/11と言えば姫路城ﾛｰﾄﾞﾚｰｽのイメージがありますが昨年で終了。
”
”が初めて先輩に連れて行ってもらった大会が姫路城ロードレース！ちょうど33年前になります。
レベルが高く52人中35位、10ｋ以上のレースは初めてだったので後半はかなりバテタのを思い出します。
①1982年2月11日 姫路城ロードレース大会 10ﾏｲﾙ 0:55:54 35位
②1984年2月11日 姫路城ロードレース大会 10ﾏｲﾙ 0:53:17 17位
③1985年2月11日 姫路城ロードレース大会 10ﾏｲﾙ 0:50:52 6位
④1986年2月11日 姫路城ロードレース大会 10ﾏｲﾙ 0:51:43 12位
3回目の大会でなんと6位入賞！たまたまレベルが低かった時です。
大会自体のレベルが徐々に上がって行ったし、同じ日に行われていた市民ランナーの大会に参加するようになり中断してしまいました。
しかし8年前から子供達が出場するようになると毎年応援で行き有名な選手を見るのを楽しみにしていました。
疲れが取れていないのでゆっくりじゃべりながら・・・後半はじわーっと疲れが残ってしまいしんどかった
明日も落とした方が良いみたい。 155’20.5ｋ
毎年2/11と言えば姫路城ﾛｰﾄﾞﾚｰｽのイメージがありますが昨年で終了。”
”が初めて先輩に連れて行ってもらった大会が姫路城ロードレース！ちょうど33年前になります。レベルが高く52人中35位、10ｋ以上のレースは初めてだったので後半はかなりバテタのを思い出します。
①1982年2月11日 姫路城ロードレース大会 10ﾏｲﾙ 0:55:54 35位
②1984年2月11日 姫路城ロードレース大会 10ﾏｲﾙ 0:53:17 17位
③1985年2月11日 姫路城ロードレース大会 10ﾏｲﾙ 0:50:52 6位
④1986年2月11日 姫路城ロードレース大会 10ﾏｲﾙ 0:51:43 12位
3回目の大会でなんと6位入賞！たまたまレベルが低かった時です。
大会自体のレベルが徐々に上がって行ったし、同じ日に行われていた市民ランナーの大会に参加するようになり中断してしまいました。
しかし8年前から子供達が出場するようになると毎年応援で行き有名な選手を見るのを楽しみにしていました。
朝練、グランドでゆっくりジョグ85’12ｋ 懸垂10×2 足引き50×5 