河川敷水管橋LSD 448k ~2023年振り返り~
疲れが残っているのか・・体は重く全くペースは上がりません( ノД`)折り返してから自販機で給水。
今年1年の事を思い出しながらぼーっと走っているとペースは㌔10分近くになり犬を散歩している人がなかなか抜けません(//>ω<)
21kを3時間近くかかりましたが今年1年の締めくくりとしてじっくり楽しく走る事が出来ました。
今月の走行距離目標450kに対し405.5kと目標達成出来ました!レース2本を含んで
日々休むことなく週末は20k以走る事が出来ました。
来年もこの調子で日々故障無く走れるように体調を管理してランニングを楽しみたいと思います。
年間累計走行距離 5009.4k
1月440.1k 2月350.7k 3月380.7k 4月439.1k 5月473.0k 6月410.2k 7月440.0k 8月434.4k 9月406.2k 10月393.1k 11月388.5k 12月450.5k 昨年に比べて-135.4kでした。
今年1年いつもブログを拝読して頂きありがとうございました。
来年も引き続き更新したいと思いますのでよろしくお願いいたします。
それでは皆さん、良いお年をお迎えください。