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ラン・ラン@ファミリー

ランニング好きなファミリーの日々♪

休養ジョグ 328k 

早朝グランドに行き休養ジョグ

そんなにダメージは無かった。

早く寝て明日のペース走に備えたい。

仕事は蒸し暑い中、2万歩歩いていた(゚д゚)

75’ 11.5k
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Posted on 2019/09/30 Mon. 22:30 [edit]

category: 月間走行距離

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30

ジョグ 348k 

昨日は車を会社に置いて帰ったので
早朝、取りに走って取りに行きました。

1時間もかからないので遠回りをし距離を稼ごうと
思っていましたが、途中また足が痛くなり最短距離に・・。

いつになったら治るのか?

少し 不安になってきました。

60’ 8k
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Posted on 2019/08/31 Sat. 20:35 [edit]

category: 月間走行距離

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31

スロージョグ&385k 

少しペースを上げると左ハム筋あたりが痛くなるので

痛くならない程度のスロージョグのみしかできない・・・・。

昨日、無理をしなかったのが幸いし今日はまだ走れたので良かった!

72’10.2k
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Posted on 2019/07/31 Wed. 21:35 [edit]

category: 月間走行距離

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31

日岡クロカン 405K 

早朝雨が降っていると思っていましたが曇り空

すぱーくか日岡クロカンか迷っていましたが雨は降っていないし・・・

降って来てもシャワー気分で走ればいいかと思い日岡山クロカンへ

6時スタート運よく走っている最中は雨が降らずに済みました(*´v`)

2時間30分 8周 20kを完走!

途中、橋○君と会い気分転換する事が出来ました。

2019630.jpg


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Posted on 2019/06/30 Sun. 20:34 [edit]

category: 月間走行距離

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30

浜公LSD 

また少し喉が痛くなり風邪の症状・・・・この辺の空気が悪いのかなぁ(♯`∧´)

早朝6時過ぎから先週と同じく浜公へ行きジョグをしました。

レジェンド船○さんと会ったので目標より1周多めに走れました。

201961.jpg

105’ 15k
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Posted on 2019/06/01 Sat. 16:34 [edit]

category: 月間走行距離

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01