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花見

花見3
昨日の雨も上がりグランドコンディションはまだ少し肌寒かった、
今日は、神鋼グランドを愛好しているランナーが集まり練習会、その後花見会
練習会には7名参加でペース走をする、k4’10”で15k 2k毎に先頭が入れ替わりMax4'00と決めている。4k辺りで見知らぬ人発見良く見るとスーパースターことマスターズでは超有名な長〇川さん(M50.5000mの日本記録保持者)ではないですか一定していた心拍数が乱れてきたすぐに合流気が引き締まる
10k以降は個人の力に応じて距離を決める。15kで終るが、スーパースターさんは、10kからペースをグーンと上げ軽快な走り。故障もほぼ完治しているようだ
女性ランナーの〇西さんも徐々に調子はまた国際マラソン目指して頑張ってください
今日、神鋼グランドデビューの〇崎さん、〇歳さんはさすが年代では入賞するだけあって余裕の走り
がったさんも大勢で走ったのでいい感じで走れていた美も良く10Kまで付いてきた。
年配の〇江さん〇橋さんは調整JOG,毎日のようにグランドに来られている往年のランナー昔のことは良くご存知〇中さんは、仕事の関係で高砂から走って来られていた。

練習が終わりグランド内南側桜並み木の一番桜の花が咲いている場所を探し花見開始日頃飲めないSUPER DRYで走り終わった後はサイコーこの瞬間がたまらないランナー同士の会話は話がはずむ、スーパースターさん中心に〇歳宴会部長が今後の練習会企画を考案でも酔った勢いなので最後は1本締めで今後の皆さんの検討を誓ったまた皆さんで盛り上がりたい。楽しい1日が過ごせました





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プロフィール

takafamily

Author:takafamily
●父ちゃん:1960年生 小中と野球部。高校で陸上部に入るが1年間で辞る。社会人になり再び野球を始めるがトレーニングでのランニングで再び走りに目覚める。21歳から市民レースに出始め今日に至る。
★ベスト
1500m4’11”0(1982明石)
5000m14'55"6(1993王子)
10000m31'37"00(1989国立)
10マイル50'52"(1985姫路城ロードレース)
ハーフマラソン1:07'53"(1994西脇レディース)
フルマラソン2:46'12"(2003加古川)
●静:1990年生 
★ベスト
1500m4'36"50(2013愛知)
3000m9'34"97(2015愛知)
5000m16'17"02(2015ユニバサブ)
3000W13'21"65(2008紀三井寺)
10000m34'30"92(2015日体大)  
ハーフマラソン1:15:04(2015犬山)
●美:1993年生        
★ベスト
3000m10'22"2(2010尼崎)
5000m18'03"60"(2014尼崎)
3000W15'04"86(2010ユニバー)
10000m38'23"30(2012西京極) 
ハーフマラソン1:22:28(2011大阪)
フルマラソン2:54:47(2014大阪)
●愛:1997年生 
★ベスト
800m2'21"03(2011加古川)
1500m4'29"75(2016京産)
3000m9'24"40(2016ユニバ)
5000m16'07"93(2019長良川)
10000m33'53"53(2018慶応)
ハーフマラソン 1:13:50(2019大阪)
30k 1:49'27"(2019熊日)

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