FC2ブログ
レース2日前、レースペースの刺激を入れるため、グランドで1000m×3を行う。ガッタさん、suzu〇さんも来られていたので一層気合が入る①3’32”②3’23”③3’15”とうまく走れたラストは、レースペースこの苦しさが続くのかと思うと不安になるsuzu〇さんは、3’30”イーブン、ガッタさんも3’30”台でカバーしていて良い練習ができたと思う昨日のだるさも解消され、レースでうまく流れに乗れば、目標タイムに届きそうな気がした。85分13k
2部練はゆっくり浜公3周 45分5.5k