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2009.07.17 休養JOG
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休日によく練習をご一緒させてもらっている川〇さんが参加します。年代別での入賞経験を持つベテランさんです。頑張ってくださいちなみに参加料\36.000にはビックリしました

朝、走り出すとき曇っており、が降り出しそうだったが、グランドに行ってゆっくり走る。
やはり30分ぐらいすると、ぽつぽつとが降って来た。このまま濡れてもいいかなぁと思ったが、すぱーくに場所を移動しゆっくり休養JOG 91分11.7K
夕練の予定をしていたが、突発的な残業で遅くなり走れなかった
今週は夕練全く無し・・明日から3連休なので取り戻したい

”美”はテストの最終日、テストが終ってすぐに尼崎の記録会に参加
練習は出来ていないが10'37"0と頑張った。明日は自主練なので、クロカンを一緒に走る予定