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ラン・ラン@ファミリー

ランニング好きなファミリーの日々♪

走りこみ終了! 

Image206.jpg日岡山公園1周2.5kコースの約2k地点、マツバボタンが癒してくれます

朝、目が覚めると雨音がしたので、練習はどこでしょうか考えた結果
夏だし、「雨に当たってもシャワー感覚でいいゃ」と思い日岡山グランドへ行ってクロカンコースを走る。
走り出す頃にはも止んでいた、でもいつ降ってくるか分からないので雨対策の帽子をかぶりゆっくり走り始める。
雨は降ってこないし、日が差してきたのでサングラスをかける、蒸し暑くなってきた
いつもだったら誰かが走っているのに、今日は知っている人には会わなかった
7分ペースから徐々にペースアップラストはビルドアップ気味でK6分で終る 165分 
25K
この3連休は大きな用事も無く、予定通りの走りこみが出来て良かったでも少し疲れが溜まってきている。
明日のペーランでどれだけ余裕を残して走る事が出来るか心配です

アニメ「川の光」ラストシーンでお父さんねずみの後ろ姿を確認できました
ハッピーエンドは良いですねぇ

Posted on 2009/07/20 Mon. 13:48 [edit]

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