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ラン・ラン@ファミリー

ランニング好きなファミリーの日々♪

今のところ順調かなぁ 

昨晩からのは止んでいた、しかしグランド状態を気にしながら走りに行く。やはり神鋼グランドは水はけがいいので、十分走れる状態だった3人で10kペース走を行う
入りは4’20”徐々に上げてラストは4’04”思ったより良い感じで走れている。持久力はついてきているのかなぁと思ったでもスピードが心配
走り始めは、涼しい風は吹いていると思っていてが、いざ走りだすとが良く出てべとべとになった。
今のところ故障も無いし順調.・・・だと思っている。 85分 16k

今日から2日間、県高校ユース神戸地区予選がユニバーで行われた。1日目は女子3000m”美”の出場、9時50分スタートの予定が、大雨の影響で2時間遅れとなった。
神戸地区だと須磨学が指定席を取るのだが、エントリーだけでパスしていた。強い学校は違う  それが幸いしてかスローペースとなり300mから”美”が引っ張り出した、ペースは3’32”のイーブン周りが落ちてきたのでそのままゴール!なんと1着タイムは10’37”だったがよく頑張った
この勢いで明日の3000wベスト記録を狙って頑張って欲しい

Posted on 2009/07/21 Tue. 23:15 [edit]

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