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ニューシューズ

DSCF3304.jpg「ミズノ」ウェーブエアロ 7
十年前から、シューズは「ミズノ」と決めている、少し重い目でクションの良いものを選んでいるので今回も写真の物を購入した
「ミズノ」の27.5㎝はピッタリと足に合うし、このシリーズは何回も履いているのでインターネットでの注文で30%引きで購入することが出来た。(送料は別料金)
明日はスピード練習なので履き心地が楽しみである

朝練は、グランド行こうと走りだすと、「こちらは国土交通省です、大堰を放流したので川の流れが速くなるので注意してください」の放送が聞こえてきた
昨日からの雨で水量が多くなっていると思い、コース変更で河川敷を走りに行った。75分 10k
Image003.jpg流れが速く土手に下りると足元まで水が来ていた。

"美”3000w1位タイムも8”更新、よく頑張りました
近畿目指して

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プロフィール

takafamily

Author:takafamily
●父ちゃん:1960年生 小中と野球部。高校で陸上部に入るが1年間で辞る。社会人になり再び野球を始めるがトレーニングでのランニングで再び走りに目覚める。21歳から市民レースに出始め今日に至る。
★ベスト
1500m4’11”0(1982明石)
5000m14'55"6(1993王子)
10000m31'37"00(1989国立)
10マイル50'52"(1985姫路城ロードレース)
ハーフマラソン1:07'53"(1994西脇レディース)
フルマラソン2:46'12"(2003加古川)
●静:1990年生 
★ベスト
1500m4'36"50(2013愛知)
3000m9'34"97(2015愛知)
5000m16'17"02(2015ユニバサブ)
3000W13'21"65(2008紀三井寺)
10000m34'30"92(2015日体大)  
ハーフマラソン1:15:04(2015犬山)
●美:1993年生        
★ベスト
3000m10'22"2(2010尼崎)
5000m18'03"60"(2014尼崎)
3000W15'04"86(2010ユニバー)
10000m38'23"30(2012西京極) 
ハーフマラソン1:22:28(2011大阪)
フルマラソン2:54:47(2014大阪)
●愛:1997年生 
★ベスト
800m2'21"03(2011加古川)
1500m4'29"75(2016京産)
3000m9'24"40(2016ユニバ)
5000m16'07"93(2019長良川)
10000m33'53"53(2018慶応)
ハーフマラソン 1:13:50(2019大阪)
30k 1:49'27"(2019熊日)

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