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DSCF3304.jpg「ミズノ」ウェーブエアロ 7
十年前から、シューズは「ミズノ」と決めている、少し重い目でクションの良いものを選んでいるので今回も写真の物を購入した
「ミズノ」の27.5㎝はピッタリと足に合うし、このシリーズは何回も履いているのでインターネットでの注文で30%引きで購入することが出来た。(送料は別料金)
明日はスピード練習なので履き心地が楽しみである

朝練は、グランド行こうと走りだすと、「こちらは国土交通省です、大堰を放流したので川の流れが速くなるので注意してください」の放送が聞こえてきた
昨日からの雨で水量が多くなっていると思い、コース変更で河川敷を走りに行った。75分 10k
Image003.jpg流れが速く土手に下りると足元まで水が来ていた。

"美”3000w1位タイムも8”更新、よく頑張りました
近畿目指して