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2009.07.24 JOGで団RUN
朝の、JOGを長く走ろと”静”と言い合わせていたので5時スタートでグランドに行く、
いつものスローJOGをしながら学校での練習方法、高校時との違いなど話していた、
何事も経験することで、自分に合った練習方法を見出せるチャンスだと思い頑張って欲しい
流し10本すると汗が噴出してきた 114分 16K

"愛”のお迎えで加古川競技場に行く、”美”の午後は自主練だったので、先に来て走っており合流し一緒に走る。 53分 8.5K

今日は、平日なのに子供達と良く走った