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ラン・ラン@ファミリー

ランニング好きなファミリーの日々♪

8月も終わり 

長い休みも今日で終わりです グランドに行ってスローJOGをしました。

昨日のレースで、足裏に少し違和感があり無理は出来ませんでした。

JOGの時から頭は仕事モードに切り替え、準備もあるので60分で切り上げました60分 7.7K

8月も今日で終わり、月間目標走行距離550Kに対し564.6Kとクリアーできました

出勤が8日間だけだったので、時間も充分に取れ楽しんで走れました

9月は5.20.23.26と子供達のレース観戦でのレースは入れていません

月間走行距離も少なくなると思うので450Kにしようと思います。

明日から9月気持ちを入れ替え楽しく走ります


Posted on 2009/08/31 Mon. 22:06 [edit]

category: 未分類

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