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ラン・ラン@ファミリー

ランニング好きなファミリーの日々♪

目標達成! 

9月も今日で終わりですね。今月も良く走れました。

目標450kに対して540k

シルバーウイークで距離を稼げたし、レースもなかったかのが良かったのかなぁ

でも、先週フルを走ったのでまだ疲れが取れていないようです。

10月もマラソンの練習をしなくっちゃいけないので目標は500kにしょうと思います

朝練は、が降っていたのですぱーくをゆっくり、ぐるぐると・・・・。
まだ疲れが取れていないので、丁度良かった 83分11k

Posted on 2009/09/30 Wed. 19:55 [edit]

category: 未分類

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