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ラン・ラン@ファミリー

ランニング好きなファミリーの日々♪

ほぼ達成! 

今日で11月も終わり・・・早いですね 走行距離は目標の550kに対して543kでした。
高校駅伝の応援で2日間全く走れなかった事を考えると、良く走れたと思います

週末は30k走で距離を稼いだのが良かったかなぁ、マラソンに向けての練習は出来ていると思いますが・・・

12月の走行距離は、フルマラソンのレースもあるので400Kにしておきます。


朝、はいつものようにグランドへ行きましたが、昨日の疲れで体全体がだるく
超スローJOGとなってしまいました。グランドに行くと”静”が練習を終えて
帰るところでした・・・何時に走り始めたの??? 82分9.7K

”静”が帰ってきたことでの中が引き締まっている様に思われます

”愛”の小学校はインフルエンザが広まり、ふた組が明日から学級閉鎖
せっかく楽しみにしていた校内マラソン大会も中止”愛”ガックリです

Posted on 2009/11/30 Mon. 22:11 [edit]

category: 未分類

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