大阪女子国際マラソン応援バス

ファミリーの朝は早く、4時過ぎには全員起きていました。

”静”は6時30分の電車で大阪国際マラソンの補助員の為、それまで朝練
”美”は5時30分の電車で全日本競歩選手権大会出場の為準備
”愛”は合宿中
”は7時30分会社へ大阪女子国際マラソンの応援の為、それまで朝練

5時にグランドに行って80分JOGの後、軽い流し30本行いました。
睡眠時間は短かく、昨日の疲れはあったものの意外と体は動きました。
131分 19.36k 足引き50×5 懸垂10×2

練習後、小崎まり応援バスで大阪女子国際マラソンに行きました。
スタート地点→勝山4丁目4k地点→瓦町3丁目往復応援19k・22k地点→
舟橋町30k地点→長居公園38k地点→ゴールと行程が過密で行動は全て駆け足

雨が降っていたので足が滑らないか心配しながらの行動でした。

応援の甲斐があり先頭とは離されましたが粘って日本人1位とやってくれました

一緒に練習しているsuzu〇さんの応援もしょうと思いましたが、トップが過ぎ去ると
素早い行動の為出来ませんでしたゴールは競技場のスタンドか確認できましたが・・。
冷たい雨の中お疲れ様でした。



大阪1大阪2大阪3


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takafamily

Author:takafamily
●父ちゃん:1960年生 小中と野球部。高校で陸上部に入るが1年間で辞る。社会人になり再び野球を始めるがトレーニングでのランニングで再び走りに目覚める。21歳から市民レースに出始め今日に至る。
★ベスト
1500m4’11”0(1982明石)
5000m14'55"6(1993王子)
10000m31'37"00(1989国立)
10マイル50'52"(1985姫路城ロードレース)
ハーフマラソン1:07'53"(1994西脇レディース)
フルマラソン2:46'12"(2003加古川)
●静:1990年生 
★ベスト
1500m4'36"50(2013愛知)
3000m9'34"97(2015愛知)
5000m16'17"02(2015ユニバサブ)
3000W13'21"65(2008紀三井寺)
10000m34'30"92(2015日体大)  
ハーフマラソン1:15:04(2015犬山)
●美:1993年生        
★ベスト
3000m10'22"2(2010尼崎)
5000m18'03"60"(2014尼崎)
3000W15'04"86(2010ユニバー)
10000m38'23"30(2012西京極) 
ハーフマラソン1:22:28(2011大阪)
フルマラソン2:54:47(2014大阪)
●愛:1997年生 
★ベスト
800m2'21"03(2011加古川)
1500m4'29"75(2016京産)
3000m9'24"40(2016ユニバ)
5000m16'09"97(2016エコパ)
ハーフマラソン1:13:58(2017大阪)

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