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”愛”参加

2010.03.30(23:10)

5時に起きて準備をしていると、いつもなら8時を回って起きて来るはずの”愛”が起きてきました

昨日寝る前に明日からと走ると言っていましたが本当だったので驚きました

玄関を出ると”静”が朝錬から帰ってきて「愛ちゃんがんばるなぁ」と”静”もビックリ

グランドでアップをしていつものメンバーと合流、10Kペース走を行いました。
”愛”は1000mをペース走に付いて行き奇数の5本(1000m×5)をしました。

RCの練習で鍛えているので余裕があった様だし、大人と走れたので凄く自信につながったと思います。
”静や美”早〇君も良くこの練習をよくやっていたなぁと思い出し、やっと”愛”も一緒に練習出来る様になったんだと嬉しくなりました。

ラップ 時間 ラップタイム
1. 0:03:23.1 0:03:23.1 (800m)
2. 0:07:27.1 0:04:04.0
3. 0:11:34.4 0:04:07.3
4. 0:15:50.8 0:04:16.4
5. 0:19:44.3 0:03:53.5
6. 0:23:49.1 0:04:04.8
7. 0:27:50.1 0:04:01.0
8. 0:31:49.4 0:03:59.3
9. 0:35:47.9 0:03:58.5
10. 0:39:46.8 0:03:58.9

83’16.2K 足引き50×5

2010年03月

  1. ”愛”参加(03/30)
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