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Happy Birthday

2010.03.16(22:56)

昨晩は雨で春一番が吹き荒れ、朝練のペース走は無理かと思っていましたが、朝起きてみると雨は止んでおり、道路は濡れている状態でしたがグランドへ行ってみました。
水溜りはありましたが、走れん事は無いと思いアップしていると、久々にいつものメンバーが集合し、走る気モードが上がりました。(ガッタさんは仕事の為欠席)
水溜りを避け泥をはねながらでしたが10Kペース走を無事完!。気温は15度ぐらいあったので額から汗がにじんできました。

ラップ 時間 ラップタイム
1. 0:04:08.5 0:04:08.5
2. 0:12:24.0 0:08:15.5
3. 0:16:33.2 0:04:09.2
4. 0:20:36.2 0:04:03.0
5. 0:24:40.7 0:04:04.5
6. 0:28:41.3 0:04:00.6
7. 0:32:41.9 0:04:00.6
8. 0:36:44.6 0:04:02.7
9. 0:40:45.0 0:04:00.4
一旦はあきらめていましたが、本当に走れてよかったです

今日はのハッピーバースディ 我が家は只今、甘物禁止令 でお祝いの予定でしたが、土日にかけて”静・美・愛”のレースがあり(特に”愛”は小学最後のビッグレース)21日に延期となりました

会社の帰りに赤ワインを買って乾杯し、はWiiフィットプラスを買ってあげました。普段体を動かさないので、テレビを見ながら楽しめたら・・と思うのですが・・。

子供達も忘れずを渡していました

83’16k 





2010年03月16日

  1. Happy Birthday(03/16)