434k

2011.02.28(23:30)

2月も今日で終わり早いですねぇ・・

【今月の振り返り】
目標(走行距離)450k→434k達成率96.4%

前半はいい感じで走れていましたが、半ばからふくらはぎの故障で
練習量を落としたのが響きました

レースは1本のみ、最後の第30回うずしおマラソン10k(登録)に出場
長年愛し続けていた大会に登録10k優勝と言う忘れる事の出来ないご褒美をもらいました

【3月の目標】
走行距離は、仕事も少し落ち着いて来るのを見込んで500k

レースも平荘湖駅伝だけなので達成したいと思います

朝は、雨が降っていたので”美”とすぱーくヘゆっくり休養jogのみでした。

85’11k 足引き50×5

2011年02月

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