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ラン・ラン@ファミリー

ランニング好きなファミリーの日々♪

494k 

3月も今日で終わり早いものですねぇ

朝はいつもより30分早く起きて”静”とグランドに行きました。

今日はポイント練習の日、北○君も復活していつものメンバーで流し30本を行い追い込みました

終わった後も時間があったのでjogで距離を稼ぎましたが、月間目標500kには届きませんでした。

104’16.6k 懸垂10×2 足引き50×5 月間走行距離494k

明日から4月チャリティラン,10円/kmで目標は500k少しでも復興に協力し、走る喜びを「元気」にかえて届けたいと思っています。

Posted on 2011/03/31 Thu. 22:10 [edit]

category: 未分類

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