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ラン・ラン@ファミリー

ランニング好きなファミリーの日々♪

Walk 

朝は6時前に目が覚め、ふくらはぎが治っていないかなぁと一歩を踏み出しましたがやっぱりダメでした。

急に治る訳ないですよねぇ

取り合えずグランドまで歩いて行き、グランド内に入り少し歩くペースを上げましたがふくらはぎが痛み出しペースを落としました。
痛みが引けばペースを上げ、痛み出すとペースを落とす、この繰り返しでした。

まだまだかかりそうです

90’懸垂10 タフスライダー100×5


神戸市民選手権に”美”が出場すると連絡があったので昼からユニバーヘ応援しに行きました。

風がきつく走り辛い中、サブグランドで女子3000mのスタートが切られました。
DSCF8735.jpg
”美”の足にはテーピングがぐるぐる巻かれ痛々しかったシンスプを痛めているようでした。

2000mまでは4番手でしたが、じわじわペースダウンジョグ状態

順位は6位でしたがタイムは全くダメ

早く故障を直して、貢献出来るように頑張ってほしいです

Posted on 2011/04/30 Sat. 21:39 [edit]

category: 大会結果

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