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ラン・ラン@ファミリー

ランニング好きなファミリーの日々♪

453k 

8月も今日で終わりですねぇ。

8月は目標走行距離450Kに対して453Kぎりぎり達成しました。

足の調子も徐々に良くなり、夏の最大イベント神鍋マラソンに間にあったので本当に良かったです。

これからは、今年走れていなかったトラックレース1500.3000.5000を走り2011年度の記録を残して置こうと思います。

まだまだ子供達に負ける気はしないのですが・・・タイム的にやばくなって来ていますオヤジの意地を見せたいところです

その後フルマラソンですが期待薄、サブスリーが出来ればいいかなぁ


朝練はグランドでゆっくりジョグとゆっくり流し9本 110’10.5K  懸垂10×2

Posted on 2011/08/31 Wed. 23:28 [edit]

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