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ラン・ラン@ファミリー

ランニング好きなファミリーの日々♪

418k 

もう9月も終わりですねぇ。

月間走行距離は目標450kに対して418kとやや少なめ

会社の休みも多かったのでもっと走れると思っていたのですが・・・

子供達のレース観戦(熊本)や台風の影響でが多かったのが原因かなぁ

10月は苦手なマラソンの事も頭に入れて450kを突破出来るように走り込みたいと思っています。

しかし10月後半は、子供達の応援で仙台・横浜と遠征続き、やはり走れなくなるかなぁ

朝練、グランドでジョグと軽い流し10本

85’12k 懸垂10×2 足引き50×4

 

Posted on 2011/09/30 Fri. 23:07 [edit]

category: 未分類

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