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2011.11.04 回復の兆し
今日は送別会で遅くなり大変眠い状態です

しかも明日仕事があるのでゆっくりと出来ません


朝走りだすと以前より違和感も治まり、今までは足を置いているだけのジョグでしたがキックが出来るような感じになりました。でも少しペースを上げるとお尻が痛いので怖くてペースは上げれません。

でも少しずつ走れているのが分かるので気分的に楽です

81’11.2k 足引き50×4 懸垂10×2