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2011.11.08 ペース走
足の調子も幾分ましになって来ているので20日ぶりにペースを上げて走る事に・・・。

㌔6分で良いからと思いながらメンバーと一緒にスタートを切りました。

いきなりお尻に違和感が・・・痛くて走れない状態ではなかったのでそのまま続け1kのラップを見ると5分 思ったより早く走れているので
8kは走れると思い、続けていると違和感がお尻から太もも裏、膝付近と移動やはり治っていなかった
でも走れない状態ではなかったのでペースは落とさず8k走り切りました。明日の状態が心配です

全日本マスターズ駅伝の練習会が11月13日に行われますが、残念ながら走れる状態ではないので顔出し程度になると思います。監督さんから声をかけられていたのですが申し訳ないです


82’13.2k 足引き50×5