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朝走る前ストレッチをしましたが、張りは全く取れておらず今日も無理かなと諦め気分になりました。

ゆっくり走るのには違和感が感じないのですが、体力が落ちて行くのが心配なので少しペースを上げて(K5'00~5’30”)30分間程走りました。
やはりお尻から腰のあたりまで痛みがありこれ以上ペースを上げる事は出来ず、時間が経つにつれて痛みも増して来るので30’足らずで止めました。

これ以上無理をすると坐骨神経痛もいつ治るか分からないし、神戸マラソンの事を考えるとついついプレッシャーで練習もしてしまうので思い切って神戸マラソンは欠場することに決めました。

せっかく抽選で当たった第1回の記念すべき大会だったのですが・・・凄く残念です

でもこれで気分も楽になりました。早く治して復活したいと思います。

80’12K 足引き50×5