2000×2+1000

”静”が昨晩”愛”に渡す為に帰ってきていたので朝練は一緒にグランドへ行きました。

今日はポイント、6/10のレースに備えて2000×2+1000を5人で行いました。

1本目は余裕を持って走りたかったのですが800m辺りできついなぁと感じ、このまま沈没かなと思いつつラップを見ると落ちていなかったので我慢し7’02”でゴール。

2本目はペースアップしたかったのですが上がらずまた落ちることも無く7’01”。

ラスト1000mも1周目は81”とスピードは出ていませんでしたが2周目から引っ張ってもらい3’16”で走りきることが出来ました。

体調は悪くなくイーブンで走れたし、きつくても一歩一歩がしっかり走れている感触がつかめたので日曜日のクロカン効果かなって思いました

”静”も頑張って付いて来てラスト1000mは”より早くゴールしていました

80’15k

昨日”美”が6/17実業団記録会(尼崎)で走ると連絡が来たので応援に行こうかと話あっていたところ、応援に行くなら同じレースにでようか?
と言うことになり要項を確認したところぎりぎり申し込み締め切りに間に合うので”静”と一緒に申し込みを済ませました。
男女混合レースだし16’45”の同タイムで申し込みをしたので親子対決が実現できます。

ちゃんと調整して親父パワーを見せつけてやりたいですねぇ

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プロフィール

takafamily

Author:takafamily
●父ちゃん:1960年生 小中と野球部。高校で陸上部に入るが1年間で辞る。社会人になり再び野球を始めるがトレーニングでのランニングで再び走りに目覚める。21歳から市民レースに出始め今日に至る。
★ベスト
1500m4’11”0(1982明石)
5000m14'55"6(1993王子)
10000m31'37"00(1989国立)
10マイル50'52"(1985姫路城ロードレース)
ハーフマラソン1:07'53"(1994西脇レディース)
フルマラソン2:46'12"(2003加古川)
●静:1990年生 
★ベスト
1500m4'36"50(2013愛知)
3000m9'34"97(2015愛知)
5000m16'17"02(2015ユニバサブ)
3000W13'21"65(2008紀三井寺)
10000m34'30"92(2015日体大)  
ハーフマラソン1:15:04(2015犬山)
●美:1993年生        
★ベスト
3000m10'22"2(2010尼崎)
5000m18'03"60"(2014尼崎)
3000W15'04"86(2010ユニバー)
10000m38'23"30(2012西京極) 
ハーフマラソン1:22:28(2011大阪)
フルマラソン2:54:47(2014大阪)
●愛:1997年生 
★ベスト
800m2'21"03(2011加古川)
1500m4'29"75(2016京産)
3000m9'24"40(2016ユニバ)
5000m16'09"97(2016エコパ)
ハーフマラソン1:13:58(2017大阪)

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