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ラン・ラン@ファミリー

ランニング好きなファミリーの日々♪

公園墓地クロカン 

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実家へ行く用事があったので高砂公園墓地クロカンを平○さんと約1年ぶりに走りました。

20012630.jpg
1周1.2k 高低差約50m

曇り空で走りやすく、平○さんとも1年ぶりに走ったのでおしゃべりが続き時間が経つのが本当に早かった

上りでふくらはぎに負担がかかると走れなく危険性もあったので慎重に・・・

痛みもほとんど感じなく2時間30分、まだまだ走れそうでしたが”無理は禁物”余裕をもって終わることが出来ました。

150’21k 足引き50×5

Posted on 2012/06/30 Sat. 20:10 [edit]

category: マイコース

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