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2012.09.02 LSD
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6時よりガッタさんと明石海岸コースをゆっくり走り込みました。

走り初めは26度ぐらい曇り空で気持ち良い潮風が吹き抜けていました。

コースも影が多く風光明媚な明石海峡・淡路島を見ながらあっと間に折り返し

後半もコースは時折影になり暑さもほとんど感じなく30kを無事完走することが出来ました。

190’30k 足引き50×5