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2012.09.18 休養ジョグ
昨晩も蒸し暑く寝苦しかったなぁ

何回か目が覚めると雨音が・・・・

疲れが取れていないし今日も休養jogにしょう・・恵みの雨に感謝しながら

いつもの時間に外に出ると雨は止んでおり グランドに行こうか?迷いましたがすぱーくでスロージョグのみ

80’10k  足引き50×5