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2012.09.19 少し焦り
朝は5時30分から走り出しますが、体調はイマイチ

足がだるく、なかなか疲れが取れてくれません・・・。

グランドでスロージョグの後、軽い流し10本 全くキレなし

汗が出て少しは気分良くなりましたが、レースが近づいて来ているので焦ります

80’ 11.6k 懸垂10×2