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ラン・ラン@ファミリー

ランニング好きなファミリーの日々♪

1000m×3 

グランドへ行って駅伝に向けての最終ポイントで1000mを3本を行いました。

寝不足で体調はイマイチだし、アップの時からふくらはぎに違和感があったので様子を見ながら慎重に行うことに・・・。

1本目3’35” 足は大丈夫でも呼吸はきつかった。

2本目3’28” 体は動いてきました。

3本目3’23 ”レースペースをイメージしてまずまず走れたと思いましたが、タイムがイマイチなのでちょっと不安な気持ちに・・・

ふくらはぎにピリッとした痛みはなく走れたので、まずは良かった駅伝は走れそうです

とにかく睡眠時間をとって体調も整えたい、チームに迷惑のかからないようにしなくては・・・。

82’13k 足引き50×5

Posted on 2012/11/08 Thu. 23:17 [edit]

category: 未分類

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