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ラン・ラン@ファミリー

ランニング好きなファミリーの日々♪

1000m3本 

今日はグランドでポイント練習

ニューシューズを履いて気分も軽くと思っていましたが・・・。

風邪はまだ治っていなく体調はイマイチ、流しから体は動きません。

①3’29”・気持ちは80”ペースだったのですが・・・

②3’24”・2周目も落とさずイーブンでまずまず

③3’21”・気合を入れて飛ばしたつもりですがラスト1周で”静”に抜かされ付いていけず

タイムはイマイチですが走れたので良かったかなぁって感じ

80’13k 足引き50×5

都道府県対抗駅伝選考会(トラック3000m)が行われ”愛”が走りました。

レース前から調子は上がっておらず期待はしていませんでした、結果は7位9’49”

ちょっと疲れている様だしここらで休養が必要なのかも?

”静”も帰って来ているので、ゆっくり長い距離を楽しく走らせてやりたい

Posted on 2012/11/22 Thu. 23:29 [edit]

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