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LSD

2012.11.24(21:36)

早朝6時河川敷コースを3人でスタート

皆さんは加古川フルマラソンを走るので試走を兼ねてのフルコース

は10時から用事があったので途中までの28kを完走しました。

冷え込んでいたので上はウインドブレーカー装備、ペースはおしゃべり出来るk5’40”ぐらいで余裕を持って走りました。
20141124.jpg

160’28k 足引き50×5

昼からは実家、家に帰ったのは20時

2012年11月24日

  1. LSD(11/24)