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ラン・ラン@ファミリー

ランニング好きなファミリーの日々♪

1000×5 

早朝”静”とグランドへ行きポイント練習1000m×5を行いました。

ちょっと疲れがありましたが”静”を引っ張る事が出来て良かった

①3’32”②3’29”③3’27”④3’27”⑤3’22”

5本目はマジで全力またラスト200mで動かなくなり抜かされました

今”静”の力だと17’そこそこでは走れると思うのですが・・・

駅伝頑張って欲しいです

84’13.8k 懸垂10

Posted on 2013/01/31 Thu. 23:24 [edit]

category: 未分類

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