日岡クロカン

"愛"がテスト準備期間中で自主練の為、早朝より一緒に日岡公園クロカンコースを走りに行きました。

曇りで気温は26度ぐらいでしたが蒸し暑い状態、途中ガッタさん、兄も一緒になり走りました。

ラストも追い込んでいないのでダメージは無く気持ちよく20k 2時間20分を走り終えることが出来ました。

2013630.jpg

6月も今日で終わりですねぇ
 
6/9OTTYマラソンから休養気分になり走行距離も落ち、目標450Kに対し420K達成率93.2%と未達に終わりました。

7月のレースはありませんが8/3加古川ナイター記録会(目標16’台)をめざし調整していきたいと思っています。

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プロフィール

takafamily

Author:takafamily
●父ちゃん:1960年生 小中と野球部。高校で陸上部に入るが1年間で辞る。社会人になり再び野球を始めるがトレーニングでのランニングで再び走りに目覚める。21歳から市民レースに出始め今日に至る。
★ベスト
1500m4’11”0(1982明石)
5000m14'55"6(1993王子)
10000m31'37"00(1989国立)
10マイル50'52"(1985姫路城ロードレース)
ハーフマラソン1:07'53"(1994西脇レディース)
フルマラソン2:46'12"(2003加古川)
●静:1990年生 
★ベスト
1500m4'36"50(2013愛知)
3000m9'34"97(2015愛知)
5000m16'17"02(2015ユニバサブ)
3000W13'21"65(2008紀三井寺)
10000m34'30"92(2015日体大)  
ハーフマラソン1:15:04(2015犬山)
●美:1993年生        
★ベスト
3000m10'22"2(2010尼崎)
5000m18'03"60"(2014尼崎)
3000W15'04"86(2010ユニバー)
10000m38'23"30(2012西京極) 
ハーフマラソン1:22:28(2011大阪)
フルマラソン2:54:47(2014大阪)
●愛:1997年生 
★ベスト
800m2'21"03(2011加古川)
1500m4'29"75(2016京産)
3000m9'24"40(2016ユニバ)
5000m16'09"97(2016エコパ)
ハーフマラソン1:13:58(2017大阪)

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