FC2ブログ

08 « 1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.29.30.» 10

ラン・ラン@ファミリー

ランニング好きなファミリーの日々♪

432k 

9月も今日で終わりか・・・・早いものですねェ 

目標月間走行距離450kに対し432k、二日間走っていなかったのでまずまず距離は走れたと思います。

8.9月の走った成果が10/6のレースで活かされるといいのすが、、

2013930.jpg

朝練はグランドでジョグと1000m1本3’38”余裕はありましたが足が重たかった・・

明日は10kペース走ラスト2000mでどれだけいい感じで走れるか?です

Posted on 2013/09/30 Mon. 22:12 [edit]

category: 未分類

TB: 0    CM: 0

30