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ラン・ラン@ファミリー

ランニング好きなファミリーの日々♪

1000×3 

今日はポイント練習、グランドで1000m×3を3人で行いました。

朝走り始めはしんどく疲れが抜けていない状態だったので、無理せず3’30”~35”に設定し出来れば余裕を持って走りたいとスタートしました。

1本目、3’32”思ったよりも軽かったので2本目、同じく3’32”余裕はあったので3本目は2周目から飛ばし3’26”といい感じで追い込む事が出来ました。

75’12.2k


Posted on 2013/10/31 Thu. 23:30 [edit]

category: 未分類

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