流しと1000m

2014.02.28(23:46)

昨日はでポイント練習が出来なかった分、

今日はグランドへ行き流し30本と1000mを行いました。

流しは後半ペースアップ、1000mは80%ぐらいで3’30”

久々に追い込んだので走り終わった後、足が攣りそうに・・・・

Maxで追い込んでいたらたぶん故障していたでしょう

無理の利かない体になってきているのでしょうか・・・・

85’13k

2014年02月

  1. 流しと1000m(02/28)
次のページ