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ラン・ラン@ファミリー

ランニング好きなファミリーの日々♪

LSD 

早朝5:30よりのんびりと河川敷→水管橋コースを走りました。

気温は上昇すると思い短パン・Tシャツで走り始めましたが、走り始め体が冷えたのか?で腹痛
水管橋で折り返し、天気は良いのに視界は悪いpm2.5と黄砂の影響でしょうか?

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水管橋上からの視界


足の違和感もさほど気にならず20.5Kを2時間24分かけて完走出来ました。
ちょっとスタミナ付いたかなぁ

今月も今日で終わり、5月の走行距離は目標300Kに対し167.4Kでした

”美”は猛暑の中頑張りましたが25”オーバー西カレは無理でしたがよくあきらめずに頑張りました

Posted on 2014/05/31 Sat. 15:35 [edit]

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