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ラン・ラン@ファミリー

ランニング好きなファミリーの日々♪

1000×3 

早朝グランドに行き木曜日のポイント練習(1000×3)を行いました。
流しの時は体が少し重く感じましたが・・・走り出すと徐々にいい感じに
余裕を持って①3’42”②3’38”とペースアップ③はそれ以上のペースアップ出来ればと頑張り3’30”
体が軽くこの3か月で一番いい感じで走れました。体が動くようになってきたので少しは自信がついてきたかなぁ

故障も今のところ無いのでこの調子をキープしレースに出てみたい気分になりました。

80’ 13.3k 

今月も今日で終わり、走行距離も5月167k→6月371k→7月427kと順調に伸び、また先週のマスターズ練習会で刺激をもらいいい感じで走れるようになってきました。9/15兵庫マスターズ選手権で3000mを走ろうかなぁ
20147.jpg

Posted on 2014/07/31 Thu. 21:17 [edit]

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