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ラン・ラン@ファミリー

ランニング好きなファミリーの日々♪

大晦日 

早朝6時から”静・美”とで河川敷コース(水管橋)をしゃべりながらゆっくり走りました。
まだふくらはぎは少し張ったまま・・・2日はハーフなので少し心配ですが走れているだけで嬉しさがこみ上げてきます。
最終日も20k足の痛みも無く走れてよかったです
139’21k 足引き50×5

★振り返り★
昨年の暮れから右足の甲を痛め、春先には右アキレス腱痛から坐骨神経痛、ゴールデンウイークは盲腸で入院
まともに走れるようになったのは9月からでしたが10月は3回の出張と右ハム筋の肉離れと散々な1年でした
レースも8回のみ、まともな記録は3000m9’57”87だけとなりました
今年は54歳だったのでまだよかったかも?来年はM55に上がるので記録を狙って頑張ろうと思います。

早いもので今年もいよいよ今日で終わりですねぇ・・・・皆さん良いお年をお迎えください

Posted on 2014/12/31 Wed. 15:59 [edit]

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