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2015.03.03 10kペース走
マラソンの疲れも取れてきたのでそろそろポイントを入れようと思いグランドで10kペース走をしました。

6時スタート走り始めは暗かったのですが4キロあたりから明るくなりラップ確認もライトがいらなくなるぐらい・・・気持も爽快になりました。

ラスト2kはビルドアップいい感じで走れましたがタイムはイマイチ・・・体力の衰えを感じます


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80’16k 懸垂10