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ラン・ラン@ファミリー

ランニング好きなファミリーの日々♪

スロージョグ 

朝はいつも通りに起きてグランドまで、ハム筋に痛みは無いか?心配しながら恐る恐るスロージョグ

違和感は少しありましたが、痛みが来ないように慎重に走りました

80’10k 懸垂10

会社の帰りが遅くなり針治療には行けませんでした・・・・昨日よりましなのでこのまま治ってくれればいいのですが・・・・

Posted on 2015/03/06 Fri. 22:15 [edit]

category: 未分類

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