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2015.03.20 軽い流し10本
早朝”美”とグランドに行きジョグ、足の痛みはさほど感じなかったので軽い流しを10本行いました。

少し違和感がありましたが徐々にペースを上げる(k4ペース)ことが出来、治ってきていることを実感!

明日は休みなので20kのLSDを楽しもうか

84’12.5k 足引き50×5 懸垂10