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ラン・ラン@ファミリー

ランニング好きなファミリーの日々♪

疲労回復ジョグ 

朝は目覚まし無で6時過ぎに起き、7時からゆっくり走りました。

昨日走った10kペース走で足の付け根が張っていました。今までのペース走では考えられない・・・。

やはり体力も落ちてきていますねぇ最近足引きをやっていないし・・・・。

疲労回復jジョグのみ。

84’11.5k

午後から日岡公園に行き展望台に上がってきました。
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右側に見える青い橋が水管橋

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南側の工場の煙突あたりが我が家

Posted on 2015/04/29 Wed. 22:50 [edit]

category: わが町

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