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ラン・ラン@ファミリー

ランニング好きなファミリーの日々♪

10kペース走 

日曜日の疲れが少しありましたがグランドで10kペース走を行いました。

”美”も参加、練習不足なのでどこまで付けるのか?

心配していましたが6kまで頑張っていました

ラスト2kのビルドアップもk4分・・・これ以上上げると故障になりそうなので無理は出来ません

2015630.jpg


80’15.5k

Posted on 2015/06/30 Tue. 23:48 [edit]

category: 未分類

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